连续剧 · 2025 · 日本 · 剧情 日本 

及川博則 / 江口德子 / 小林树奈子 / 涩谷谦人 / 佐佐木春香 / 大塚明夫 / 

　　编辑部的合同制职员五月女惠（江口德子 饰），在同事邀约聚会时，总是果断拒绝，匆匆离开公司。她这样做的理由是——享受一个人的时光，也就是她热衷的“独自活动”。为了在自己喜欢的时间、喜欢的地点，体验只

连续剧 · 2022 · 日本 · 日本 

及川博則 / 江口德子 / 小林树奈子 / 涩谷谦人 / 佐佐木春香 / 大塚明夫 / 藤原树 / 箭内梦菜 / 小手伸也 / 佐伯大地 / 特林德尔·玲奈 / Reina / Triendl / 水谷隼 / Jun / Mizutani / 

改编自朝井麻由美的同名原作。故事讲述主角・五月女恵拒绝了同事的喝酒邀约，快步离开公司，就是为了“独活”。为了在喜欢的时间；在喜欢的地方，度过只有一个人才能享受到的奢侈时间，体验“一个人〇〇”的故事。第

连续剧 · 2023 · 日本 · 日本 日剧 

及川博則 / 江口德子 / 小林树奈子 / 涩谷谦人 / 大塚明夫 / 宇梶刚士 / 大塚宁宁 / 

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连续剧 · 2024 · 日本 · 日本 

及川博則 / 江口德子 / 小林树奈子 / 涩谷谦人 / 佐々木春香 / 大塚明夫 / 傅孟柏 / 王宣 / 戴若梅 / 

自由撰稿人?以朝井麻由美的随笔《solo活女子的推荐》为原案的本剧，通过积极享受独处时间的活动=“solo活”，主人公?描写五月女惠重新审视自己的故事。

连续剧 · 2024 · 日本 · 日本 

及川博則 / 江口德子 / 小林树奈子 / 涩谷谦人 / 佐々木春香 / 大塚明夫 / 傅孟柏 / 王宣 / 戴若梅 / 

　　フリーライター・朝井麻由美のエッセイ本「ソロ活女子のススメ」を原案とした本ドラマは、積極的に1人の時間を楽しむための活動＝“ソロ活”を通して、主人公・五月女恵が自分を見つめ直すさまを描く物語。

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及川博則 / 江口德子 / 小林树奈子 / 涩谷谦人 / 佐々木春香 / 大塚明夫 / 宇梶刚士 / 大塚宁宁 / 川原和久 / 佐伯大地 / 佐野岳 / 释由美子 / 前原滉 / 松金米子 / 小手伸也 / 小野塚勇人 / 松尾贵史 / 山之内铃 / 铃木优华 / 津田宽治 / 八岛智人 / 鹫尾真知子 / 

改编自朝井麻由美的同名原作。主人公・五月女惠（江口德子）拒绝了同事的喝酒邀约，快步离开公司，就是为了“独活”：为了在喜欢的时间；在喜欢的地方，体验“一个人〇〇”，度过只有一个人才能享受到的奢侈时间。